为精心开展好2023年秋季“开学季”系列活动，9月19日晚，学院在报告厅举办“心‘晴’补给站名师进校园”系列讲座第一场活动，天津铁道职业技术学院心理健康中心主任、国家二级心理咨询师王嘉嘉受邀到校，以“如何有效管理时间”为主题为青年学生进行讲座和交流。

王嘉嘉老师围绕什么是时间管理、如何更好地进行时间管理、如何提高时间管理的满意度以及如何探索自我成长四个方面，为同学们阐述究竟何为时间，让同学在了解定义的基础上更好地理解本场讲座的意义和主旨，还指导同学们了解“我是谁”，“我将来要做什么”，脚踏实地地掌握更多的实用技能，逐渐学会设立阶段性目标，按时有效地完成。

王嘉嘉老师倡导同学们要学会珍惜时间，减少拖延，向优秀的时间管理者请教，具备管理时间的能力，最终实现做时间的主人。她用提问和游戏的形式与同学们积极互动，现场气氛十分活跃，同学们纷纷踊跃参与其中。

本场讲座是我校学生处心理中心开学季系列主题讲座的第一场，心理健康教育中心将继续推进大中小学思想政治教育，从学生的行为模式和心理变化规律出发，针对不同学段学生的特点与心理需求，开展各项丰富多彩的心理健康教育活动，引导学生关注自身心理状态，培养积极乐观的心态，增强自身心理免疫力。

（学生处 张洁 供稿）